■ 文｜一盞茶的時(shí)光 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
茶貫穿了中國上下五千年，年紀(jì)有點(diǎn)大，像個(gè)老夫子！因此，在很多人眼中，喝茶不是年輕人的事，是中年人老年人的那些事。和幾個(gè)知己好友喝著茶，看著云卷云舒，這哪是現(xiàn)在年輕人過的生活。
隨著時(shí)代的發(fā)展，喝茶不再是中年人老年人的事情了，消費(fèi)者不僅年輕化了，也漸漸成為消費(fèi)主力。你說，這么年輕，為什么要喝茶呢？喝可口可樂不是更爽？喝奶茶不是更潮？為什么年輕人喜歡喝茶？
是時(shí)代不同？是現(xiàn)在的年輕人悟性特別高，追求茶禪一味？還是現(xiàn)在的年輕人清心寡欲，偏愛這一類的飲料？從某種意義上講，茶是目前壽命最長的飲料，當(dāng)然，白開水除外。年輕人喜歡喝茶，說明了一點(diǎn)：越來越關(guān)注自己的身體健康。
世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)全球性調(diào)查表明，大約有75％的人群都處于亞健康狀態(tài)。這幾年來，各種鍛煉、健身運(yùn)動(dòng)盛行，“健康美”正逐漸成為新的審美風(fēng)潮，都說明我們對(duì)身體健康的關(guān)注愈來愈多了。
對(duì)于不少人而言，喝茶是中老年人愜意的晚年生活，殊不知，喝茶是一件特別養(yǎng)生有趣的事情。
據(jù)科學(xué)測(cè)定，茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。
由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機(jī)體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對(duì)中年人來說是需要的。
喝茶的好處還有很多，比如消除疲勞促進(jìn)新陳代謝、預(yù)防齲齒、抗衰老、抗氧化等等。
有朋友開玩笑說：敷一萬張面膜，不如喝茶。面膜雖好，能短暫的改善皮膚的狀態(tài)，但，它不是最好的化妝品。最好的化妝品是微笑。一個(gè)人真正的好氣色是由內(nèi)往外發(fā)的。人們常說某某的氣色很好，這是再好的護(hù)膚品也不可比擬的。
而喝茶，往往能讓你氣色紅潤。在茶香的熏陶中，在談笑間，身心都得到滋養(yǎng)，這才是我們所提倡“內(nèi)外兼修”的養(yǎng)生方法。
不信，你可以看看身邊喝茶的朋友，她們相當(dāng)部分人幾乎不用化妝品，卻仍保持年輕態(tài)?？梢?，不是因?yàn)槟贻p才喝茶，因?yàn)楹炔璨拍贻p。
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